5月29日下午，继续教育学院举办“走进心灵 播撒阳光”心理健康教育讲座。校心理健康教育研究与服务中心咨询部副主任刘子星应邀作专题讲座。
刘子星以《别让屏幕偷走时光：大学生手机成瘾破局之道》为题，系统讲解了手机成瘾的底层逻辑，结合工作与大学生真实生活，通过“隐性摆烂型”“恶性循环型”“彻底失控型”等三个案例剖析了大学生沉迷手机的真实困境，并分享了“物理隔离法”“时间切块法”“心理代偿法”“认知重塑法”等四种实用方法，为同学们摆脱手机依赖提供了切实可行的方案。
此次讲座是继续教育学院加强学生心理健康教育的重要一环，有助于学生理性对待手机，健康使用电子设备，合理规划时间，将更多时间和精力投入到学习与生活中。
（文/于成洁 图/李雯 审核/王军）
